Tieneryoga

Tijdens de lesjes tieneryoga leer je op een ontspannen en speelse manier omgaan met de fysieke en mentale veranderingen die bij deze levensfase horen.

​

Door houdingen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties ontdek je hoe je meer rust kan vinden in je hoofd, leer je jouw lichaam beter kennen en versterk je jouw zelfvertrouwen. Het gaat niet om prestaties of perfectie, maar om balans, plezier en een moment voor jezelf.

​

Tieneryoga biedt een veilige plek waar je gewoon even mag zijn wie je bent.