Tieneryoga

Tijdens de lesjes tieneryoga leren tieners op een ontspannen en speelse manier omgaan met de fysieke en mentale veranderingen die bij deze levensfase horen.

​

Door houdingen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties ontdekken ze hoe ze meer rust kunnen vinden in hun hoofd, leren ze hun lichaam beter kennen en versterken ze hun zelfvertrouwen. Het gaat niet om prestaties of perfectie, maar om balans, plezier en een moment voor jezelf.

​

Tieneryoga biedt een veilige plek waar je gewoon even mag zijn wie je bent.