Wie ben ik?

Mijn naam is Valerie Meire, fiere mama van Emiel, trotse judoka & yogi en oprichtster/eigenares van Studio Aranya.

Sinds april 2020 ben ik zelf actief bezig met yoga en heb ik ervaren hoe krachtig en rustgevend het gebruik van yoga in het dagdagelijkse leven is, zowel voor lichaam als geest.

Om deze ervaring te kunnen delen met anderen heb ik mij dan ook intussen succesvol omgeschoold tot Kinderyoga Instructeur en Yoga Instructeur.

​

Met veel passie en geduld geef ik kinderyoga aan kinderen vanaf 6 jaar, omdat ik ervan overtuigd ben dat yoga hen kan helpen om in balans te komen, hun energie te leren reguleren, hun creativiteit te ontwikkelen en zichzelf te ontdekken. Mijn doel is om kinderen op een speelse en toegankelijke manier kennis te laten maken met yoga, zodat ze zich sterker, flexibeler en meer in balans voelen – zowel fysiek als mentaal.

Wat ik het allerleukste vind aan werken met kinderen is hun speelse benadering en openheid voor nieuwe dingen. In mijn lessen staan plezier, ontspanning en respect centraal. Ik gebruik creatieve oefeningen en verhalen om kinderen te inspireren en hen te helpen zich bewust te worden van hun ademhaling, lichaamshouding en gevoelens. Yoga biedt hen een waardevolle tool die hen kan ondersteunen in hun dagelijks leven en persoonlijke groei.

Of je nu op zoek bent naar een rustige manier om je kind te laten ontspannen of een energieke activiteit om de motoriek te ontwikkelen, bij mijn kinderyogalessen ben je aan het juiste adres!

Ik kijk ernaar uit om samen met de kinderen deze mooie reis te maken!

​

Met veel aandacht en plezier geef ik ook tieneryoga. Ik bied tieners een veilige en ontspannen plek waar ze even mogen pauzeren, bewegen en zichzelf kunnen zijn. Zonder prestatiedruk, met ruimte voor ontspanning én energie.

Mijn lessen zijn afgestemd op wat tieners nodig hebben: balans tussen beweging en rust, aandacht voor ademhaling en momenten om te ontspannen. Ik vind het belangrijk dat iedere tiener yoga kan ervaren op een manier die past bij hen.

Met een rustige en open benadering begeleid ik de lessen, waarbij niets hoeft en alles mag. Tieneryoga is bij mij een moment om op adem te komen, sterker te worden en meer vertrouwen te ontwikkelen – zowel in het lichaam als in zichzelf.

​

Voor volwassenen combineer ik in mijn hathayoga kracht, adem en bewust bewegen, terwijl yinyoga ruimte biedt voor vertraging, ontspanning en verdieping.

Mijn manier van lesgeven is rustig en aandachtig, met oog voor persoonlijke behoeften en grenzen. Ik nodig je uit om te luisteren naar je lichaam en yoga te ervaren als een moment voor jezelf.

​

In mijn lessen staan veiligheid, rust en verbinding centraal. Ik vind het belangrijk dat iedereen zich gezien en welkom voelt, precies zoals je bent.